Entdecke die Kunst des Jiu-Jitsu – Selbstverteidigung mit Köpfchen!

Jiu-Jitsu, frei aus dem Japanischen übersetzt als „die sanfte Kunst“, bietet weit mehr als bloße Techniken: Es ist eine vielseitige, intelligente Kampfkunst, die dir hilft, auch in scheinbar aussichtslosen Situationen die Kontrolle zu behalten. Der Kern von Jiu-Jitsu ist die Selbstverteidigung. Hier wird die Idee verfolgt, dass nicht Kraft, sondern Geschick, Technik und Strategie den Unterschied machen – ideal, um sich unabhängig von körperlicher Stärke zu behaupten.

Bei uns lernst du Schritt für Schritt, wie du dich effektiv verteidigen kannst. Unsere Trainingsinhalte umfassen im Wesentlichen Grundtechniken wie Hebel, Würfe, Schlagtechniken und Nervendruckpunkte, die dann in der praxisnahen Selbstverteidigung gegen alle Art von Griffen und Umklammerungen sowie Schlag- und Trittangriffen eingeübt werden. Das Selbstverteidigungsprogramm wird abgerundet durch den Selbstschutz in schwierigen Situationen, wie etwa die Verteidigung am Boden oder gegen bewaffnete Angreifer sowie dem eigenen Einsatz von Alltagsgegenständen als Verteidigungsmittel.

Egal, ob du deine Selbstsicherheit stärken, dich fit halten oder einfach eine spannende neue Herausforderung meistern möchtest – Jiu-Jitsu bietet dir all das und mehr. Unser Sport ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, besonders auch für Frauen und ältere Menschen.

Komm vorbei und erlebe selbst, warum Jiu-Jitsu die perfekte Mischung aus Effektivität, Spaß und Selbstbehauptung ist. Werde Teil unserer Gemeinschaft und entdecke, was in dir steckt!