Pilates & Stretch

Durch Anspannung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse" wird der gesamte Körper durch kontrollierte Bewegungen gestärkt und gedehnt. Die Konzentration auf den Körper durch Unterstützung der fließenden Atmung sind Bestandteile jeder Pilatesstunde.

Termine

Montag
19:30 - 20:20 Uhr

Dienstag
09:30 - 10:15 Uhr

Donnerstag
18:00 - 18:45 Uhr

Anmeldung

Alter: Ab 18 Jahre

Teilnahme ist möglich.

Nächste Termine

Mo., 03.11.2025 19:30 - 20:20

Halle West (HW) 4/5

Di., 04.11.2025 09:30 - 10:15

Halle Fitness (HF) 1

Do., 06.11.2025 18:00 - 18:45

Halle Fitness (HF) 1

Mo., 10.11.2025 19:30 - 20:20

Halle West (HW) 4/5

Di., 11.11.2025 09:30 - 10:15

Halle Fitness (HF) 1

Veranstaltungsort

Halle West (HW) 4/5
Victor-Toyka-Straße 6
44139 Dortmund
Deutschland

Halle Fitness (HF) 1
Victor-Toyka-Straße 6
44139 Dortmund
Deutschland

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